东京奥运会教授-备战东京奥运会专家

樊振东：时间带来的成长会磨灭焦虑，渴望用奥运金牌证明自己

1997年出生的樊振东，现在已经步入职业生涯最黄金的时候，是东京奥运会男单男团夺冠的热门人物。之前分享过许昕和马龙备战奥运会的心路历程，那么樊振东的奥运心路历程是怎么样的呢？

先来回顾一下许昕和马龙的专访：

许昕谈东京奥运混双最大对手：日本和韩国组合是前两号

马龙分享奥运备战心路历程，一辈子没有几次，会全力以赴夺金

以下进入樊振东的专访时间，以第一人称进行。

确实，每个人在成长的过程中都会遇到各种各样的问题，这是共同点。不同的地方在于，每个人面对这种压力的时候，怎么去应对。对于我来说，就是要积极地去调整，因为你不调整就没法越过眼前的难关。

我一般来说，主要焦虑的是两方面。

第一，觉得自己成长的不够快

这种焦虑的源头有主观和客观方面。自己对自己有期待，然后周围的人对自己也有很高的期待，有时候这种期待反而对自己来说是一种压力，因为动力处理不好就是压力嘛！

我觉得有这种焦虑很正常，这时候要给自己更多积极的心理暗示，争取把这种压力和焦虑转化成为成长的目标和动力。但是说实话，可能某一个瞬间或者时段，还是会难受的。

第二，越是临近大赛，越是觉得自己没有准备得足够充分

我相信几乎每个人都有这样的感觉，因为人就是这样，只要你重视某一件事情或者某一个东西，你就会有焦虑，总觉得自己做得不够全面不够好，捧在手心里头怕化了。

我觉得这也是一个很正常的这种心态吧，如果你没有这种焦虑，那说明可能你对这个东西不那么在乎，可是作为运动员，有几个人会不在乎夺冠军拿金牌呢，尤其是像奥运会这样的大赛。

其实压力这种东西，每个人每天每时每刻都有，区别就在于零散和集中。像现在，我们在备战东京奥运会，这时候压力就陡增了，或者说真正当自己上场了之后，那个瞬间的压力值才是最大的。

对我来说的话，我觉得首先要客观认知这些压力，从两面来看待。参加比赛的每个球员都有，因为它是奥运会；但是从本质上来说它其实就是一场普通的比赛，赛制没变，对手没变，所以对于自己来说还是要去思考怎么发挥好自己的水平。

因为自己之前没有参加过奥运会，这时候就要向有经验的这种教练和老大哥大姐们请教，学习ta们的经验吧！

奥运会，首先来说其实就是一场很普通的比赛。

但是由于它的精神属性，成为了所有人向往的一个赛事。当所有人都向往的时候，这就成为了一个展现自己的最大舞台。

对于我来说，东京奥运会，最好还是先展现自己，把自己的东西打出来，我觉得这就无悔了。在这个基础之上，我渴望拿到金牌证明自己！