多久可以练好篮球-多长时间练好篮球

篮球练成出神入化的运球需要多长时间？

对于一个普通人而言，熟练的运球大约需要九至十个星期，如果能坚持每天2个小时的运球训练，则更快。而弹跳力要是个人情况而定，天资较好的3个月，一般的则有更长。影响弹跳力的主要因素是腿部爆发力，其次是有腹部肌肉的爆发力，再次是肩部肌肉的爆发力。有绑沙袋负重跳，摸高等。

从篮球菜鸟训练成一位优秀的控球后卫需要多长时间？一个暑假没日没夜的练行吗？

你好，首先告诉你，天赋决定了你能到达的程度如何，一个暑假也就是两个月，对于一个菜鸟来说，需要从运球到传球，然后投篮练习，运球很多人决定简单，但其实这里面的技巧很多，比如胯下，转身，过人，这些想短时间内达成，估计需要时间打磨，传球的话，也是一个眼快手快的活，投篮就真的要花时间了，总的来说，两个月能让你掌握大概的技巧，但是想变成优秀，估计不是短时间的，再说，练习和实战，也存在很大的区别，实战过程中，不管你练习的时候怎么样，估计遇到防守，都会大打折扣，加油吧

一般训练一节篮球课要多久时间？

练好运球没有具体的时间，如果是认真练习的话大概需要两三个月。运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球。

扩展资料：

运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球；而且也要便于技术运用。例如：运球向前推进无防守时，球的落点应控制在身体的侧前方，并根据推进速度保持适当距离。在对手紧逼防守时，应使球远离对手，采用侧对防守的运球方法，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。

练习篮球球感多长时间会有成效？

这需要个人的领悟能力啊……

如果对篮球运动有天生的感觉的话，几个月不停拍球、投篮便有成效；

一般人的话，要想有较好的感觉至少得需要一至两年的时间吧（不需要成天专门练习，有时间拍拍球也能达到效果）；

本人就是从初一开始走起，初二下学期就比较有感觉了。

多长时间内能帮我把篮球技术提升得比较中等！

没什么办法俗称的，我以一个过来人的身份告诉你，我高二才开始接触篮球，那个时候每天练运球两个小时不停，练了8个月。然后一有空就练投篮一般一天投进一百个蓝（不进三秒区），这些其实都是为以后准备，还要多出去打这个最重要，找个你们那篮球高手多点的场地泡在那来，多打多学，跟人多交朋友，他们也会叫你一些经验的东西。这样也是打了两年多才混了个中等水平，跟打的好的也能打打。反正就是多打，有空就坚持着练基本功~我现在工作了都坚持不下来了，前几天公司举办篮球沙龙就得了个罚篮那个比赛的第一，篮球赛输的很惨，所以说你做好一直坚持的打下去别放下，要不就没什么用了~！