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  • 篮球弹跳训练阻力绳有用吗-篮球迷你阻力带教程

    篮球弹跳训练阻力绳有用吗-篮球迷你阻力带教程

    时望体育网 2024-10-20 01:38

    阻力带锻炼方法图解阻力可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性。训练方法按功能分为减肥阻力带训练法和增肌阻力带训练法,当然还有篮球训练时用来训......