东莞篮球赛2021-东莞市篮球联赛首秀

李月汝WNBA首秀2分3篮板

李月汝是中国女子篮球运动员，她在2021年加入WNBA，成为第一位加入WNBA的中国球员。李月汝的首秀非常引人注目，她在比赛中表现出色，拿下了2分3篮板。

李月汝的篮球生涯

李月汝自小喜欢篮球，她在11岁时加入了中国篮球队，成为了一名职业球员。她曾在中国女子篮球联赛效力，多次获得MVP和最佳防守球员的称号。她的出色表现引起了WNBA球队的注意，于是她在2021年被选中加入了WNBA。

李月汝的首秀表现

李月汝在首秀中表现非常出色，她在比赛中拿下了2分3篮板。虽然这个成绩可能不算惊人，但对于一名新人来说，这已经是一个很好的开始了。李月汝在比赛中展现了她的实力和才华，她的表现得到了教练和队友的认可和赞赏。

李月汝的训练和备战

为了备战WNBA，李月汝进行了长时间的训练和备战。她每天都会进行多次训练，包括篮球技巧、体能训练和心理训练等。她还通过观看录像和分析比赛来提高自己的篮球水平。在备战期间，李月汝还特别注意自己的饮食和休息，以保证身体状态的最佳状态。

李月汝的未来

李月汝的首秀虽然只有2分3篮板，但这只是她在WNBA的开始。她将继续努力训练和比赛，提高自己的篮球水平。相信在未来的比赛中，她会有更出色的表现，为中国女子篮球争光。

如何评价姜宇星这名球员，他的篮球之路怎么样？

前言：我们可能不能直接到达心之所往的地方，但别放弃，追梦应一直在路上，你和梦想之间只差坚持。

CBA作为国内最顶级的篮球殿堂，在全世界也是数一数二的，所以这个舞台也是无数篮球人所希望到达的地方，但俗话说“僧多肉少”，想要进入这个舞台竞争太激烈了，所以很多人都是不能直接进入CBA的，那就只能退其次而求之，去往更低一点级别的联赛打球，实现自己的篮球梦，不过不能直接打CBA不代表不能追求CBA，总有一些球员能够通过自己的努力追梦成功的，今天我们就来聊一聊这样的一名球员——姜宇星。

没有篮球世家，全凭一份真挚的热爱

1995年1月5日姜宇星出生于河南郑州，他的父亲姜文彬，是一名军人，在部队时是篮球场上的一把好手，没有打过职业，也没有多么辉煌的事迹，年纪大了改当球队的教练，也算不上是篮球世家，不过或许正是因为这样，姜宇星从小就经常和父亲聊篮球，久而久之内心就有了一种向往。但他们家毕竟不是靠篮球吃饭的，所以姜宇星小时候也是按部就班地上学，小学在郑州市铁路一小，初中和高中都是在河南省实验。

河南省体育场的业余篮球学校的薛崇德指导看出了姜宇星的天赋，但读书依然是姜宇星的首要任务，一直到高一，姜宇星还是过着平时上学，闲暇的时间去业余体校训练。偶然间姜宇星参加了一次省内的三对三篮球赛，结果当时河南省球类运动管理中心领导在现场看到了姜宇星的表现，随后，他便邀请姜宇星到河南省体工大队，进行专业的篮球训练，姜宇星的人生有了改变，开始步入专业的篮球道路，对于大部分人来说，他这个时间还是晚了一点的，但是追求梦想又何惧年龄的阻碍，这就是来自内心的热爱。

姜宇星曾说道：“当时河南队已经被卖到了山西，省内只有一支NBL球队，如果我去专业队打好了，就要去NBL打球，但在我做决定要去打专业队的时候，我就下定决心了，以后一定要去打CBA。”

初试啼声，大吃一惊，他却不满足于此

在河南省体工大队，进行专业的篮球训练几年后，在2014年，姜宇星终于实现了梦想的第一步，打上了NBL，在2014赛季，19岁的姜宇星在赛场上大放异彩，打出了场均19.1分4篮板2助攻的表现，谁能想到这是一个刚刚进入NBL的菜鸟，于是乎，他顺利拿下了当年的最佳新人奖，还拿下了NBL的常规赛MVP，真的是太让人意外，也给了太多人惊喜。

刚刚来就拿了MVP，真的是超级球星般存在，但是姜宇星的目标很明确，他没有被当时的荣誉所迷惑，没有想当然飘飘然，而是在NBL的休赛期间，都会去美国进行两个月左右的特训，这个决定在NBL中是极少见的，因为他们的工资本来就低，去特训是一笔不小的开销，姜宇星甚至花完了工资，倒贴一些钱也坚决要去练，这也不难想象，因为他要不断提高自己，在NBL里随队训练，对他来说没有太大的意义，因为他已经是MVP了，他必须要和水平更高的人去训练，才能找到自己的不足，才能提升自己。特训这条路不仅花费很多金钱，同时也是非常辛苦的，但是当心中所想触手可及时，这一切都是值得的。

付出总有回报，2018高中状元

从拿到NBL的MVP，到随后一直坚持特训，姜宇星的目标都只有一个，那就是进军CBA，2018年23岁的姜宇星参加了CBA的选秀大会，算是一个大龄选秀球员，身高1.92m，体重94kg的他身体素质出色，还是有很多球队想把这么球员收入麾下的，包含青岛队、浙江队还有广东队，但吉林队似乎对姜宇星的爱更加强烈，他们想尽办法用向上交易选秀权的方式，拿到了八一队的状元签，顺利得到了姜宇星。至此，且不说姜宇星在CBA的表现如何，自己曾经“吹过的牛”终于成为了现实，这都是他默默付出的结果，他配得上这个状元。

登录CBA，一年一台阶

一、首秀完美呈现，荣获最佳新人。2018年10月21日，姜宇星迎来了CBA舞台首秀，首发出战36分钟，砍下14分8篮板2助攻3抢断，投篮9中5，罚球5中4，表现非常出色，可以说交上了一份满分的答卷，完全对得起他这状元的身份，在8个篮板中，有7个是进攻篮板，积极性可以见得有多么高，整个赛季下来，姜宇星出战了48场比赛，场均31.7分钟，砍下7.9分4.4篮板2.1助攻1.9抢断0.4盖帽，拿到了2018-19赛季CBA常规赛最佳新人奖，顺利完成了从NBL到CBA的过渡。

二、全面升级，步入一流球员行列。经过了一个赛季的适应，姜宇星队CBA的对抗强度有了心得，本身身体素质就不差的他加强了身体对抗，对内线的杀伤更加明显，从第一个赛季场均2.0个罚球，到第二个赛季的4.5个罚球，翻了一倍，整个赛季下来，姜宇星出战了46场比赛，场均33.9分钟，砍下14.1分4.3篮板2.6助攻2.1抢断0.3盖帽，攻防两端都有出色的表现，拿到了CBA联赛2019-20赛季常规赛最佳阵容（第二阵容），又往前跨了一步，步入了一流球员的行列，坐实了CBA最强状元之名。

三、完成续约，成东北虎基石。2020年9月13日，姜宇星与吉林男篮续约，打得这么好的球员，换谁都不会放他走的，一直专注训练，勤勤恳恳的姜宇星在2020-21赛季又登上了一个新的台阶，截止北京时间2021年1月2日，姜宇星出战23场比赛，场均37.7分钟，砍下17.5分5.5篮板4.8助攻2.3抢断0.3盖帽，得分、篮板、助攻和抢断都刷新了职业生涯新高，场均得分排在了本土第8位，场均抢断排在了本土第5位，成为了吉林队的本土得分王和抢断王，毫无疑问成为了吉林队的本土一哥，队伍的基石球员。当然，姜宇星不会是一个满足于现状的人，目前的表现非常不过，但是还有几点是要提高的地方。

一是提高远投能力。当今联盟，三分球成为了一个非常重要的得分手段，拥有强大的三分球能力能够让你打的轻松许多，姜宇星在这一项技能上还有待加强，本赛季他场均出手2.1次三分球，比上个赛季要多出手1次，他也在有是意识地增加出手，因为三分球太重要了，但是场均只能命中0.6球，命中率只有27%，这个是很低的，只能不断加强三分练习，把三分球提升上去。

二是提高罚球命中率。罚球作为最容易得分的一个手段，命中率的高低直接关乎到球队的得分，还是非常重要的，尤其是对于姜宇星这种经常突破杀伤的球员，罚球命中率不高是非常吃亏的，好不容易博得一次犯规罚球，罚不进是很影响心情的事情，本赛季他的罚球命中率只有67.9%，不到七成的命中率，这个提升空间还是非常大的。

三是要控制犯规数。本赛季姜宇星场均有3.3次犯规，这个还是非常多的，犯规多的一个大问题是出场时间会被切断，我们一直说的犯规困扰就是这样，出场时间被切碎对一名球员的状态有很大影响的，这一点还是有必要控制好，一些不必要的式防守犯规能避免的就尽量避免。

结语：没有一名球员是完美的，但是我们可以做一个不断追求完美的球员，不断去提升自己，让自己变得更好。从姜宇星说要打CBA到成为CBA最佳阵容的球员，成为球队的核心人物，可以说他实现了自己的梦想，这条路中间的汗水和艰辛是我们所看不到的，但可以肯定的是，无论是多么艰难，要付出多少，他都一直在坚持着，在梦想与现实之间的距离，隔着一条充满激流的大河，而坚持就是那一条通往对面的桥梁。加油吧，追梦人！

林书豪是哪里人，怎么进MBA的

林书豪（Jeremy Shu-How Lin），1988年8月23日生于美国加州，美国职业篮球运动员，主打控球后卫，身高191厘米，体重91公斤。祖籍福建省漳浦县，祖辈移居台湾彰化，父母1977年移民美国。林书豪毕业于哈佛大学，带领哈佛大学篮球队取得常春藤联盟分组冠军，进入NCAA64强，后来与金州勇士队签约，成为自1953年后首位进入NBA的哈佛大学学生；首位进入NBA的美籍华裔球员。2011年12月，先后被金州勇士队、休斯顿火箭队裁掉。2011年12月27日，他签约纽约尼克斯队。 林书豪，美籍华裔，祖籍福建省漳浦县，祖辈移居台湾彰化，父母都是中国台湾人并且早前就移民去了美国 。林书豪在加州出生，身高191公分（6-3），体重91公斤（200磅），哈佛大学毕业生，主修经济学，副修社会学，在校期间是校篮球队的队长，司职控球后卫。 大学毕业后，加入NBA，曾分别与金州勇士队和休斯敦火箭队签约，但只能担任替补上场。进入纽约尼克斯队后开始受到瞩目，成为首发球员，职业生涯头五场首发共得136分，为1974年之后NBA最佳。并获得NBA东部周最佳球员。林书豪的首周表现引起了全美的极大关注，在纽约刮起一股“Linsanity”（林来疯）。 选秀落选 如果参加选秀，林书豪将会成为继宾夕法尼亚大学的杰罗姆·艾伦（Jerome Allen，1995年NBA选秀第二轮）后第一位被美国职业篮球联赛（NBA）选中的常春藤联盟的球员。[13]上一位在NBA打球的长春藤联盟的球员是2003年耶鲁大学的克里斯·杜德利（Chris Dudley），而上一位为NBA效力的哈佛大学球员还要追溯到1954年的E.D.史密斯（Ed Smith）。[14]从哈佛大学毕业后，林书豪落选了2010年NBA选秀大会。8支NBA球队邀请林书豪参加选秀前的试训。彼得·迪彭布鲁克说NBA试训不进行五对五对抗。林书豪知道试训是“一对一或者二对二或者三对三，那并不是我所擅长的。我从来没有那样打过篮球。”[15]林书豪之后参加了达拉斯小牛队的迷你训练营，同时也代表小牛队参加了在举办的NBA夏季联赛。[16]小牛队的唐尼·尼尔森（Donnie Nelson）是唯一邀请林书豪参加夏季联赛的总经理。“唐尼很照顾我，”林书豪说。“他拥有与大多数人不同的视野。”[17]在5场夏季联赛的比赛中，林书豪场均出场18.6分钟，可以攻下9.8分，3.2个篮板，1.8次助攻以及1.2次抢断，并且54.5%的两分球投篮命中率排名全队第一位。[18][19]在与2010年选秀第一顺位的约翰·沃尔的对决中，林书豪和沃尔分别得到13分和21分，但是林书豪出场28分钟，12投6中；沃尔出场33分钟，19投4中。[19]当出场介绍球员时沃尔获得了最高的欢呼声，然而当比赛结束后人群则把欢呼声献给了林书豪。[20]达拉斯小牛队、洛杉矶湖人队以及一支东部球队都有意要签下林书豪。除了最初的这三支球队，金州勇士队也为林书豪提供了合同。[21] 金州勇士队（2010—2011） 2010年7月21日，林书豪与自己的家乡球队勇士队签定了一份2年的合约，他成长中最喜爱的球队。林书豪的这份合约是2010-11赛季部分保障合同，球队拥有第二赛季的球队选项。[22]该合约包括第一年价值接近50万美金的薪酬，超过一半以上的保障合同。[23]林书豪说其他三支球队的报价更高，但是他想为勇士队打球。[24]林书豪还与NIKE签订了一份三年的保障合同。[25]在他的第一场NBA比赛之前他的球衣就已经开始出售了。[26]. 在这个赛季中，林书豪三次被金州勇士队下放到NBA发展联盟的雷诺大角羊队。[27][28][29]每一次，他都在不久之后被勇士队重新召回队中。[30][31][32]2011年1月14日，林书豪参加了NBA发展联盟表演赛（D-League Showcase）并入选NBA发展联盟表演赛第一阵容（All-NBA D-League Showcase First Team）。在表演赛中，林书豪场均获得21.5分，6.0个篮板，5.5次助攻及3.5次抢断，并率领大角羊队打出2胜0负的战绩。[33]3月18日，林书豪代表大角羊队送出赛季新高的27分。[34]林书豪在雷诺大角羊队场均可以贡献18分，5.8个篮板，4.3次助攻。[35]林书豪在自己的NBA新秀赛季出场29次，场均38.9%的投篮命中率可以得到2.6分。[35]. 2011休赛期 在2011年NBA停摆期间，林书豪左膝的伤病恢复了。[36]2011年9月，林书豪曾在中国广州举办的亚洲俱乐部冠军联赛（简称亚俱杯）中为中国男子篮球职业联赛（CBA）的东莞烈豹篮球俱乐部效力过几场比赛，并最终荣膺该赛事的最有价值球员（MVP）。[37]在休赛期中，上海东方大鲨鱼篮球俱乐部的老板兼前NBA球员姚明曾尝试为即将开战的2011—2012CBA赛季签下林书豪，但是没能成功；[38]林书豪在微博中解释道[39]：因为自己和勇士队还有一年的合约，而且CBA联赛只允许NBA的自由球员签约CBA球队，所以不能在CBA打球。[40]在11月26日，停摆结束的前几天，林书豪接近于与一家意大利的篮球俱乐部签约。[41]. 在休赛期期间，林书豪努力地提高了自己的跳投技术。因为在2011年NBA停摆期间，他没有机会在勇士队新任主教练马克·杰克逊手下锻炼。[42]2011年12月9日，在训练营开营的第一天勇士队裁掉了林书豪。林书豪是乔·拉克布（Joe Lacob—勇士队的老板）喜欢的球员，[43][44]但是勇士队为了腾出薪金空间来签下自由球员——中锋德安德鲁·乔丹，[45][46]林书豪接近80万美元的合同于2012年2月10日变成完全保障性合同。[47][48]. 2011年12月12日，休斯敦火箭队与被金州勇士队裁掉的林书豪签约。[49]林书豪在火箭队NBA季前赛的两场比赛中出场7分钟，火箭队队中在控球后卫位置上已经拥有凯尔·洛瑞、戈兰·德拉季奇以及乔尼·弗林三位拥有保障性合同的球员。[50][51]12月24日，在赛季开始前，火箭队裁掉林书豪以腾出阵容空间来签下萨缪尔·戴勒姆波特。[46]. 纽约尼克斯队（2011—） 2011年12月27日，纽约尼克斯队宣布签下被火箭队裁掉的林书豪，因为后卫伊曼·香珀特的受伤，以及刚刚签下的后卫拜伦·戴维斯也在伤病中且有数周没有打球，签下林书豪作为托尼·道格拉斯以及迈克·毕比的替补。[46]2012年1月17日，林书豪被下放到NBA发展联盟的艾利湾海鹰队（Erie BayHawks）。[52]1月20日，在艾利湾海鹰队122-113战胜缅因红爪队（Maine Red Claws）的比赛中，林书豪打出28分、11个篮板和12次助攻的三双数据。[53]三天之后，林书豪被尼克斯队召回。[54]. 1月28日，拜伦·戴维斯遭遇了伤病复发，推迟了自己的尼克斯首秀。[55]尼克斯队考虑于2月10日林书豪的合同变成保障性合同前放弃他，以便于可以签下一名新球员。然而，在2月3日尼克斯队浪费了第四节比赛的领先优势而输给波士顿凯尔特人队后，主教练迈克·德安东尼决定给林书豪机会上场打球。德安东尼说：“他很幸运，因为我们打得太糟糕了，”[55]在尼克斯队的前23场比赛中，林书豪仅出场55分钟。[56]. 2月4日，在一场99-92战胜新泽西网队的比赛中，林书豪得到25分，5个篮板以及7次助攻——全部都是生涯新高。在中场休息时间，队友卡梅隆·安东尼向主教练迈克·德安东尼建议，下半场林书豪应该获得更多的出场时间。比赛结束后，德安东尼说林书豪拥有作为控球后卫的智力（mentality），并且“有自己的节奏和自己的原因知道自己怎么做。”[57][50]在随后对阵犹他爵士队的比赛中，林书豪生涯第一次首发出场，并且是在缺少缺少明星卡梅隆·安东尼（因伤缺席比赛）以及阿马雷·斯塔德迈尔（他的世）。林书豪得到28分并送出8次助攻，带领尼克斯99-88战胜对手。[58][59]. 在一场对阵华盛顿奇才队的比赛中，林书豪得到23分和10次助攻，得到了生涯的第一个两双。[60]2月10日，林书豪砍下职业生涯新高的38分，并送出7次助攻，带领尼克斯队以92-85战胜了洛杉矶湖人队。林书豪的得分超过了湖人队的科比·布莱恩特，后者获得34分。[61][62][63]2月11日，在一场比分接近的胜利中，尼克斯100-98击败明尼苏达森林狼队，林书豪获得20分，8次助攻。[64]在林书豪的前三场、前四场以及前五场首发的比赛中，他分别得到了89分，109分以及136分，这三个数据成为自1976—1977赛季美国篮球协会（American Basketball Association，简称ABA）和NBA合并以来的最高纪录。[64][65][66]林书豪凭借在自己四场首发比赛中砍下的场均27.3分、8.3次助攻和2.0次抢断带领尼克斯队取得四连胜，荣膺NBA东部周最佳球员（Eastern Conference Player of the Week）。[67]. 2月14日，在对阵多伦多猛龙队的比赛中，在离比赛结束不足一秒的情况下，林书豪投入一记三分制胜球，帮助尼克斯队击败对手。[59]林书豪成为NBA历史上第一位在自己前5场首发比赛中均获得至少20分并送出7次助攻的球员。[68]在接下来一场对阵萨克拉门托国王队的比赛中，林书豪送出职业生涯新高的13次助攻，带领尼克斯队胜率重返.500。[69]在林书豪获得更多出场时间的比赛中，尼克斯打出一波7胜0负的战绩，林书豪首发的6场比赛全胜。[70]尼克斯的连胜终结于一场85-89负于新奥尔良黄蜂队的比赛，林书豪获得26分但也有9次失误。林书豪在自己生涯前7场首发比赛中共出现45次失误，是自1977—1978赛季有个人失误统计以来最高的纪录。[71]在2月19日一场104-97战胜达拉斯小牛队的比赛中，林书豪获得28分并送出职业生涯新高的14次助攻和5次抢断。[72][73] 2月16日，林书豪被邀请参加NBA全明星周末的NBA新秀挑战赛（Rising Stars Challenge）。[74]林书豪原本是不会出现在NBA新秀挑战赛的参赛名单中的，但由于他的突然崛起而进入了参赛名单。[75]一些媒体——包括《今日美国》，《洛杉矶时报》和《美国哥伦比亚广播公司体育网》（CBSSports.com）都认为林书豪应该参加2012年NBA全明星赛。[76][77][78].