抓住篮球的技巧-怎么才能抓住篮球

手多大可以抓住篮球

抓篮球主要是靠力量。这个可以通过力学的原理来解释，压力越大摩擦力越大。另外，手的大小也有影响，标准的篮球周长74.9厘米（相当于2尺2），一般来说想握住球体，得达到周长一半的黄金分割，也就是74.9*0.5*0.618=23厘米。

怎么练手指力气我想单手抓篮球！？

1、手掌要够大：不解释

2、手指柔韧性要够好：部分人先天虎口紧或者说拇指和食指撑不开，基本单抓无望

3、有一定的球感：手灰常大的人可以无视

4、大众水平的握力：篮球很轻的……确实力量小就练习捏握力器

怎么练才能单手抓住篮球？

手抓住篮球是很困难的,但这是相对于手小的人来说的,如果想抓住球最基本的要求就是手不能太小,手指的掌开力度要大,手指与手指兼的距离也充分的展开,这样抓篮球的面积就会大,就更容易找住球.还有要充分使上每个手指的力...依靠摩擦来完成抓球的动作.

手抓住球是有一定困难的,应该不断的去训练...

打篮球 如何单手抓住球

1、先决条件是手要大，然后手指要有力，强你手指力量的练习，如俯卧撑，用手指头撑地。

2、就是你手指的韧带的弹性怎么样。平时训练的时候要尽量把五指之间的韧带抻开。

尤其是虎口那个位置的韧带要尽量的伸拉他，这样会有比较好的效果，一般专业点的教练在训练开始前会教队员来拉伸虎口的韧带。